栗原はるみの息子・栗原心平とは？年齢や経歴、姉・父との家族関係を徹底解説

料理家の栗原はるみさんの息子は、同じく料理家として活躍する栗原心平さんです。1978年生まれの心平さんは、テレビ番組への出演やレシピ本の出版に加え、母が創業した株式会社ゆとりの空間の代表取締役社長も務めています。料理家と経営者、二つの顔を持つ人物です。

栗原家は、母・栗原はるみさん、父・栗原玲児さん、姉・栗原友さん、弟の心平さんという家族構成です。姉の友さんも料理家として独自の活動を続けています。2026年現在の心平さんの年齢や経歴、姉弟関係、父との親子関係、母との共演実績を整理すると、家族のつながりと、それぞれが築いてきたキャリアが見えてきます。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 息子の正体：栗原はるみさんの長男は、1978年生まれの料理家・栗原心平さん。
• 家族構成：姉は料理家の栗原友さん、父は元キャスターの栗原玲児さん。はるみさんは一男一女の母です。
• 2026年の活動：心平さんは料理家としてテレビや公式YouTubeなどで活動し、株式会社ゆとりの空間の代表取締役社長も務めています。

【栗原はるみの息子は誰？】栗原心平のプロフィールと2026年の年齢

栗原はるみさんの息子は、料理家の栗原心平さんです。料理番組『男子ごはん』への出演などで知られ、家庭料理を中心に、酒に合うおつまみや各地の食材を生かしたレシピも提案しています。

株式会社ゆとりの空間の公式プロフィールでは、心平さんは料理家・栗原はるみさんの長男であり、同社の代表取締役社長と紹介されています。母の仕事を支えるだけでなく、自身の名前でレシピや料理に関するコンテンツを発信している点が特徴です。

まずは、検索されることの多い基本プロフィールを整理します。

• 名前：栗原心平（くりはら・しんぺい）
• 生年：1978年
• 2026年の年齢：47〜48歳の世代。誕生日の月日をどの資料で確認するかによって、年齢の表記には注意が必要です。
• 母：料理家の栗原はるみさん
• 父：元キャスターの栗原玲児さん
• 姉：料理家の栗原友さん
• 職業：料理家、会社経営者
• 会社での役職：株式会社ゆとりの空間の代表取締役社長
• 主な活動：テレビ出演、レシピ開発、料理本の出版、公式YouTubeなど

生年月日については、公式プロフィールで広く確認できる基本情報は1978年生まれという点です。具体的な月日まで記載する人物データベースもありますが、公式プロフィールの表記と区別して扱う必要があります。

2026年10月時点で年齢を厳密に記載する場合は、誕生日の月日を確実な資料で確認することが大切です。生年だけを基準にすれば、2026年中に48歳になる世代であることが分かります。

また、心平さんは一児の父でもあります。自身の公式プロフィールでは、料理家としての活動に加えて、父親としての経験を生かした料理本や子ども向けの料理コンテンツも紹介されています。

【1978年生まれの料理家】栗原心平の経歴を年表で整理

栗原心平さんの経歴を理解するうえで注目したいのは、最初から料理家一本で仕事をしていたわけではないことです。母が創業した会社の仕事に携わりながら料理の仕事を始め、テレビ番組へのレギュラー出演を通じて、料理家としての活動を本格化させていきました。

UR都市機構のインタビューでは、心平さん自身が、料理を仕事にするきっかけや家庭での食事の思い出を語っています。学生時代から料理を作ることが得意で、母の仕事相手だった出版関係者とのつながりから、料理の連載を始める機会を得たことが紹介されています。

主な経歴を時系列でまとめると、次のとおりです。

経歴の転換点として押さえておきたいのが、2012年8月に始まった『男子ごはん』へのレギュラー出演です。テレビ東京系列の同番組では、国分太一さんとともに、日常の食卓で取り入れやすい料理やアレンジレシピを紹介してきました。

朝日新聞社のウェブメディア「好書好日」のインタビューでは、心平さんが同番組への出演を料理家としての転機として振り返っています。番組を通じて、自分らしい料理の見せ方や、レシピを作る背景まで伝えることの大切さを意識するようになったと語っています。

この経歴から分かるのは、栗原はるみさんの息子という肩書きだけで料理家としての現在が形成されたわけではないということです。会社経営の経験を持ち、テレビという継続的な発信の場で自分の料理を伝え、出版やデジタルコンテンツへ活動を広げてきた点に、心平さん独自のキャリアがあります。

【栗原はるみとの親子関係】共演と仕事から見える二人のつながり

栗原はるみさんと栗原心平さんは、親子であり、料理家として同じ分野で活動する仕事上の関係でもあります。二人のつながりを考える際には、単に「有名料理家の母と息子」という関係だけでなく、料理や食卓をテーマにした仕事を共有している点が重要です。

はるみさんは1947年3月5日生まれの料理家で、家庭料理を中心としたレシピや暮らしの提案で知られています。株式会社ゆとりの空間の公式プロフィールによると、代表作『ごちそうさまが、ききたくて。』はミリオンセラーとなり、料理本の出版だけでなく、食器や調理道具、生活雑貨などの企画にも活動を広げてきました。

一方、心平さんは母の会社の経営に携わりながら、自身も料理家としてテレビや雑誌などで活動しています。二人の共通点は家庭料理を大切にする姿勢ですが、心平さんはおつまみ、アウトドア料理、子ども向けの料理など、独自の切り口でも発信しています。

親子での共演もあります。2026年8月には、テレビ番組『栗原はるみ・心平 ゆるり高知めぐり』が放送されました。高知の食材や土地の魅力に触れながら、親子で旅をする内容です。2025年にも、青森を舞台にした親子共演番組が放送されており、料理を軸にした二人の活動がテレビ企画にもつながっています。

こうした番組の特徴は、料理の手順を紹介するだけでなく、地域の食材や食文化を知り、実際に味わいながらレシピへとつなげていくことです。料理家としての知識を共有するだけでなく、親子それぞれの視点から食を楽しむ姿が伝わる企画になっています。

また、はるみさんが創業した株式会社ゆとりの空間では、母と息子の両方に関する出版、メディア出演、レシピ提供、商品開発などが事業として行われています。公式の会社概要では、はるみさんが創業者、心平さんが代表取締役と記載されています。

つまり、親子関係は家庭内にとどまらず、料理家としての活動と企業経営という形でも続いています。ただし、仕事上の協力関係から、家庭内の細かなやり取りまで推測することはできません。公に確認できるのは、共演実績や会社での役割、双方の発信内容です。

【栗原はるみの家族構成】姉・栗原友と父・栗原玲児との関係

栗原はるみさんの家族構成は、夫の栗原玲児さん、長女の栗原友さん、長男の栗原心平さんという一男一女の家庭です。姉の友さんと弟の心平さんは、いずれも料理に関わる仕事をしていますが、それぞれ異なる専門性と活動領域を持っています。

姉は料理家の栗原友さん

栗原友さんは1975年生まれで、心平さんより3歳年上の姉です。講談社のウェブメディア「コクリコ」のプロフィールによると、2005年から料理家としてレシピを紹介し、食育に関する講演、料理教室、執筆などに活動を広げてきました。

友さんは魚や水産物を扱う仕事にも関わり、築地の鮮魚店「クリトモ商店」の運営や飲食事業などにも取り組んできました。母が家庭料理や暮らし全般の提案で知られ、弟の心平さんが家庭料理やテレビ出演、会社経営などで活躍するのに対し、友さんは魚を生かした料理や水産分野とのつながりを持つ点が特徴です。

姉弟ともに料理家であることから、同じ仕事をしているように見えるかもしれません。しかし、公開されている経歴を見ると、友さんは魚や水産物、食育、飲食事業などに、心平さんはテレビ番組やレシピ開発、企業経営などに、それぞれ活動の軸を広げています。

姉弟関係については、友さんが心平さんの3歳上であること、二人とも栗原はるみさんの子どもであることが公表されています。家庭内での具体的な役割分担や日常的な交流の詳細は、公開情報だけでは一律に説明できません。

父は元キャスターの栗原玲児さん

父の栗原玲児さんは、テレビのキャスターとして活動した人物です。テレビ朝日の報道によると、1964年に始まった「木島則夫モーニングショー」でサブ司会を務めるなど、テレビのワイドショーが広がっていく時代に活躍しました。

玲児さんとはるみさんは1973年に結婚しています。玲児さんは2019年8月3日、肺がんのため85歳で亡くなりました。訃報は同月、テレビ朝日などの報道で伝えられています。

心平さんと父の関係を知る手がかりとして、UR都市機構のインタビューがあります。心平さんは、父が自分の作る料理に厳しかったことや、料理家になる前から将来この仕事に就くと考えていたようだったことを振り返っています。また、料理を褒めてもらえるようになったのは35歳を過ぎてからだったと語っています。

このエピソードは、父が息子の料理を早くから評価していたという単純な話ではありません。料理を仕事にするまでの過程で、身近な家族から受けた評価が心平さんの経験の一部になっていたことがうかがえます。

はるみさんの料理家としての歩みにも、玲児さんの存在が関わっています。テレビ朝日の番組紹介では、玲児さんがはるみさんの手料理を高く評価し、それが料理の仕事へ進むきっかけの一つになったことが紹介されました。栗原家では、料理が家族の暮らしだけでなく、仕事や表現にも深く関係していたことが分かります。

栗原家は一男一女の家族

家族構成を整理すると、母の栗原はるみさん、父の栗原玲児さん、長女の栗原友さん、長男の栗原心平さんという関係です。玲児さんはすでに亡くなっていますが、はるみさんと二人の子どもは、それぞれ料理に関わる分野で活動を続けています。

また、心平さん自身も一児の父です。家族の料理をテーマにした著書『栗原家のごはん 祖母から母に、母から僕に、そして僕から息子へ。』では、世代をまたいで受け継がれる食卓がテーマになっています。家族のつながりを考えるうえでは、血縁関係だけでなく、料理や食事の経験が次の世代へ伝わっていく点も見逃せません。

【2026年現在の栗原心平】料理家と経営者の二つの顔

2026年現在の栗原心平さんは、料理家としての活動と、株式会社ゆとりの空間の経営を並行しています。会社の公式情報では、2026年3月末時点で心平さんが代表取締役を務めており、母のはるみさんは代表・創業者として紹介されています。

株式会社ゆとりの空間は、1994年11月に創業し、1995年2月に法人登記された会社です。料理家の出版やメディア出演の企画、レシピ提供、商品開発、生活雑貨の企画・販売、飲食事業などを展開しています。料理を作る人としてだけでなく、食に関わる事業を運営する立場も心平さんの仕事の一部です。

テレビ番組への出演

心平さんの代表的な出演番組として知られるのが、テレビ東京系列の『男子ごはん』です。2012年8月からレギュラー出演を続けてきた番組で、日常の食事に取り入れやすい料理を紹介してきました。

2026年には、テレビ東京系列の『ぺこもぐキッチン』への出演も公式サイトで案内されています。公式の出演情報には、2026年10月の放送予定も掲載されており、テレビを通じた料理の発信が現在も続いていることが分かります。

公式YouTubeと料理コンテンツ

2020年5月には、公式YouTubeチャンネル「ごちそうさまチャンネル」を開設しました。料理の作り方だけでなく、食材や調理道具、料理を楽しむための工夫などを発信しています。

テレビ番組は決められた放送時間の中で料理を紹介する媒体ですが、YouTubeでは視聴者が必要なときにレシピや調理方法を確認できます。こうした発信手段の違いを生かすことで、心平さんは幅広い接点から家庭の食卓に関わっています。

料理家としての独自性

心平さんの料理には、家庭料理を土台にしながら、おつまみやアウトドア料理、子ども向けの料理といった幅広いテーマがあります。仕事で訪れる地域の食材や料理からヒントを得てレシピを提案することも、公式プロフィールで紹介されています。

料理家としての仕事と会社経営は、別々の役割に見えて、実際には互いに関係しています。レシピを開発する経験は商品企画や飲食事業に生かせますし、会社を運営する立場からは、料理や食器、調理道具を使う人の暮らしを考える機会も生まれます。

このように、2026年の心平さんは母の仕事を引き継ぐだけの立場ではなく、自らの料理家としての活動と経営者としての役割を組み合わせて仕事を続けています。

【検索で気になる疑問を整理】生年月日・親子関係・後継者説の見方

「栗原はるみ 息子」と検索すると、心平さんの年齢や生年月日、姉の友さんとの関係、父の玲児さんとの親子関係、母との共演など、さまざまな疑問が見つかります。こうした情報は、公式プロフィール、本人のインタビュー、番組情報を分けて確認すると理解しやすくなります。

生年月日と年齢は同じ情報源で確認する

心平さんの生年は1978年です。2026年に何歳になるかを計算する場合は、誕生日の月日まで確認する必要があります。プロフィールが生年だけを記載している場合、年齢を一つの数字に決めつけると、誕生日を迎える前後で誤差が生じます。

そのため、年齢を掲載する記事では、単に「1978年生まれ」と書かれた公式プロフィールと、月日まで記載した人物データベースを区別することが大切です。生年月日の情報を引用する場合も、掲載元の明確さを確認する必要があります。

母の会社で働いていることと、親の後継者であることは別の話

心平さんは、はるみさんが創業した株式会社ゆとりの空間で経営に携わっています。そのため、母の事業を受け継ぐ存在という見方はできますが、それだけで本人のキャリアを説明することはできません。

心平さんは、料理の連載からキャリアを始め、テレビ番組へのレギュラー出演をきっかけに料理家としての活動を広げてきました。著書の出版やYouTubeでの発信など、自身の名前で取り組んできた仕事もあります。会社経営と料理家の活動を合わせて見ることが、現在の仕事を理解するための判断材料になります。

姉弟がともに料理家でも、活動内容は異なる

栗原友さんと栗原心平さんは、母と同じ料理の分野で活動しています。しかし、友さんは魚や水産分野、食育、飲食事業などにも関わり、心平さんは家庭料理、テレビ番組、レシピ開発、会社経営などに活動を広げています。

「姉弟ともに料理家」という共通点だけで二人の仕事内容を同じものとして扱うのではなく、各人の公式プロフィールや活動実績を見ることで、専門性の違いを把握できます。

家族についての情報も同様です。親子共演や会社での役職、インタビューで語られた経験は公に確認できる事実ですが、家族間の私的な感情や日常生活まで、それらの情報から推測することはできません。人物の経歴と家族のつながりは、公開された具体的な実績を基準に整理するのが適切です。

【栗原はるみ息子】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：栗原はるみの息子は誰ですか？
A1：料理家の栗原心平さんです。1978年生まれで、テレビ番組への出演やレシピ本の出版などを行っています。株式会社ゆとりの空間の代表取締役社長も務めています。

Q2：栗原心平の生年月日と2026年の年齢は？
A2：公式プロフィールで確認できる生年は1978年です。2026年は47〜48歳の世代に当たります。正確な年齢を記載する場合は、誕生日の月日まで確認する必要があります。

Q3：栗原はるみの子どもは何人ですか？
A3：子どもは2人です。1975年生まれの長女・栗原友さんと、1978年生まれの長男・栗原心平さんがいます。二人とも料理家として活動しています。

Q4：栗原友と栗原心平はどのような関係ですか？
A4：栗原友さんが姉、栗原心平さんが弟です。友さんは魚や水産分野、食育、飲食事業などに関わり、心平さんはテレビ出演やレシピ開発、会社経営などを中心に活動しています。

Q5：栗原心平の父・栗原玲児はどんな人物ですか？
A5：栗原玲児さんは元キャスターで、テレビのワイドショーなどで活躍しました。1973年に栗原はるみさんと結婚し、2019年8月3日に肺がんのため85歳で亡くなっています。

Q6：栗原はるみと栗原心平は2026年も共演していますか？
A6：はい。2026年8月には、親子で高知を巡る番組『栗原はるみ・心平 ゆるり高知めぐり』が放送されました。二人は料理や地域の食材をテーマにした番組などで共演しています。

Q7：栗原心平は現在、何をしていますか？
A7：2026年現在、料理家としてテレビ出演、レシピ開発、公式YouTubeなどで活動するほか、株式会社ゆとりの空間の代表取締役社長として会社経営にも携わっています。

まとめ：栗原はるみの息子・栗原心平の経歴と家族のつながり

栗原はるみさんの息子である栗原心平さんは、1978年生まれの料理家であり、2026年現在は会社経営者としても活動しています。テレビ東京系列の『男子ごはん』へのレギュラー出演をはじめ、料理本の出版、公式YouTubeでの情報発信など、料理を伝える仕事を幅広く続けてきました。

家族構成は、母の栗原はるみさん、父の栗原玲児さん、姉の栗原友さん、弟の心平さんという一男一女の家庭です。友さんも料理家として独自の活動を展開し、玲児さんはキャスターとして活躍しました。心平さん自身も一児の父となり、家族の食卓や料理の経験を次の世代へ伝える活動を行っています。

母と息子の関係を知るうえで注目したいのは、親子であることだけではありません。はるみさんが築いた料理や暮らしの提案という仕事を背景にしながら、心平さんがテレビ出演やレシピ開発、企業経営を通じて独自のキャリアを築いている点です。

栗原家の家族関係を調べる際は、公式プロフィール、会社概要、本人のインタビュー、番組情報を照らし合わせると、家族構成や経歴を整理しやすくなります。親子や姉弟というつながりと、それぞれが積み重ねてきた仕事の実績を分けて見ることで、栗原はるみさんの息子・栗原心平さんの現在の姿をより正確に理解できます。 （出典: 栗原 はるみ 息子（Yahoo!ニュース））